外側で確かめるのも

外側に何かを見つけようとするのも

外に出かけ過ぎるのも

追いかけるのも

気にしすぎるのも

やめて

ひとまず　考えず



意識を自分のハートに持って行き


自分のハートを感じてみれば


全てはあなた自身の中に「ある」